第 1 天
文化探索与放松
以书法、茶道、传统导引功法和草本足浴开启您的旅程。
- 08:30 桂林接机并前往酒店
- 09:30 中国书法体验
- 10:30 五行养生茶道
- 14:30 传统拍打功法与导引养生操
- 16:00 助眠香道体验与草本足浴
- 18:00–19:00 传统中式晚餐
- 20:00 自由活动
中国5日中医康养之旅 | 天下中国旅行
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讲英语的本地向导
在您使用过程中提供专业的本地支持和专家指导。
灵活的酒店选择
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天下中国旅行 · 桂林养生之旅
五日中医与养生之旅
通过太极、书法、茶道、穴位按摩、拔罐、 艾灸及各类传统康养体验，探索桂林的中国养生文化。
特色体验
行程亮点
01
传统中医理疗
探索穴位按摩、拔罐、艾灸 以及各类传统手工康养体验。
02
太极与冥想
享受晨间太极、八段锦锻炼 以及静心呼吸练习。
03
中国艺术与文化
体验书法、草本手作 以及传统香道文化。
04
茶道与静心生活
发现五行养生茶道 以及传统平衡生活之道。
行程一览
第 1 天
文化与茶道
第 2 天
身心平衡
第 3 天
中医理疗体验
第 4 天
经络与艾灸
第 5 天
穴位与送行
每日行程
五日养生之旅
为期五天的沉浸式养生之旅， 体验传统文化与静心生活。
第 2 天
身心平衡与文化实践
深入体验太极、草本手作、 中国古典文化与冥想。
- 07:30 晨练：太极或八段锦
- 09:00 传统草本手链制作工作坊
- 10:30 五行养生茶道
- 14:30 五脉调气体验与助眠头部护理
- 16:00 国学分享与静心冥想，配合草本足浴
- 18:00–19:00 传统中式晚餐
- 20:00 引导式静心冥想
第 3 天
传统中医理疗体验
探索传统手法，体验拔罐与舒缓头部护理。
- 07:30–08:30 晨练：太极或八段锦
- 08:30–09:30 养生早餐
- 09:30–10:00 体验前健康咨询
- 10:00–11:00 传统正骨或手法理疗体验
- 11:00–11:30 休息时间
- 11:30–12:30 养生午餐
- 12:30–14:30 午休或自由活动
- 14:30–15:15 传统拔罐体验
- 15:15–16:00 休息与草本茶歇
- 16:00–17:00 七星阵头部调理体验
- 17:00–17:30 服务反馈
- 18:00–19:30 养生晚餐
- 19:30以后 自由活动与休息
第 4 天
经络智慧与艾灸
探索经络理论，体验推拿、艾灸与五行文化。
- 07:30–08:30 晨练：太极
- 08:30–09:30 养生早餐
- 09:30–10:30 中医基础与经络理论介绍
- 10:30–11:30 传统肩颈推拿
- 11:30–12:30 自由活动与休息
- 12:30–14:30 养生午餐
- 14:30–15:30 传统艾灸体验
- 15:30–16:00 休息与草本茶歇
- 16:00–17:00 五行理论与中医体质辨识
- 18:00–19:30 养生晚餐
- 19:30以后 自由活动与休息
第 5 天
养生总结与送行
完成穴位辨识、足疗体验，获取个性化建议，并进行行程回顾。
- 07:30–08:30 晨练：太极
- 08:30–09:30 养生早餐
- 09:30–10:30 穴位认知与自我穴位定位
- 10:30–11:30 传统足疗体验
- 11:30–12:30 茶歇与文化交流
- 12:30–14:30 养生午餐
- 14:30–15:30 传统采耳体验
- 15:30–16:30 中医体质评估与个性化养生建议
- 16:30–17:00 五日行程总结与服务反馈
- 18:00–19:30 养生晚餐
- 19:30以后 送机/站服务或自行安排后续行程
须知事项
行程调整
具体活动可能会根据当地情况 及体验项目预约情况进行微调。
体验安全
康养活动取决于个人适用度 及专业建议，不可替代医疗护理。
语言支持
翻译与协助服务取决于您所选的套餐。 请在预订前确认详情。
费用包含
住宿、餐饮、交通及服务包含项， 以最终报价单为准。
天下中国旅行
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